Семейный психолог в Риге

Семейный психолог в Риге — помощь парам вернуть доверие и близость

Ксения Бодрихина

Парная и семейная терапия по методу Готтмана — для пар, которые устали ссориться, отдаляться и ходить по кругу одних и тех же проблем.

Сертифицированный клинический психолог, семейный психолог (психолог для пар) в Риге. Прошла обучение Gottman Method Couples Therapy Level 1 и Level 2, а также Treating Affairs and Trauma. Профессиональная помощь в преодолении кризисов, восстановления доверия после измен и возвращения близости.
  • 8+ лет опыта
  • 1 + 2уровни обучения
  • 90 минпарная консультация
Записаться в WhatsApp Как это работает 5 минут для ваших отношений — попробовать
Ксения Бодрихина — семейный психолог в Риге
Метод Готтмана

Семейный психолог и психолог для пар

Конфиденциальность

Гибкое расписание

Онлайн или очно

Почему это работает

Как проходит семейная терапия: структура и практические инструменты

Метод Готтмана — это не только обсуждение проблем. Работа строится на безопасном диалоге, понятной структуре и конкретных техниках, которые помогают паре говорить без обвинений, слышать друг друга, выходить из повторяющихся конфликтов и постепенно восстанавливать доверие и близость.

  • Конкретные техники вместо общих советов
  • Чёткая структура работы с парой
  • Научно обоснованный метод Готтмана
  • Практические упражнения и навыки общения для повседневной жизни

О психологе

Ксения Бодрихина — семейный психолог в Риге, прошедшая обучение парной терапии по методу Готтмана (Level 1 и Level 2). Специализированная подготовка по работе с последствиями измены.

Ксения Бодрихина

Клинический психолог, семейный психолог по методу Готтмана

Я сертифицированный клинический психолог (RSU), семейный психолог и психолог для пар. Прошла обучение парной терапии по методу Готтмана (Level 1 и Level 2), а также дополнительное обучение по работе с последствиями измен. Провожу консультации для пар в Риге и онлайн, помогая восстановить доверие, преодолеть кризисы и наладить конструктивный диалог.

Метод Готтмана базируется на многолетних исследованиях и показывает высокую эффективность в работе с отношениями. Я верю, что каждая семья уникальна и заслуживает индивидуального подхода.

Моя цель — создать для вас безопасное пространство и передать практические инструменты для укрепления семьи.

Дипломы и сертификаты

Свайпайте для просмотра • Нажмите для увеличения

Увеличенный диплом

Образование и сертификаты

  • RSU

    Клинический психолог

  • Метод Готтмана

    Семейный психолог, прошедшая обучение парной терапии по методу Готтмана (Level 1 и Level 2)

  • Работа после измены

    Программа Treating Affairs and Trauma. Квалификация и сертификаты.

Метод Готтмана — простым языком

Это структурированный подход к парной терапии: сначала понять динамику пары, затем дать инструменты для конфликтов, близости и восстановления доверия.

Не ищем виноватого

Смотрим на повторяющийся цикл пары: что делает один партнёр, как реагирует второй и почему конфликт усиливается.

Конкретные инструменты

Пара получает фразы, упражнения и правила разговора, которые можно применять дома между встречами.

Структура вместо хаоса

Работа идёт по понятной логике: диагностика, конфликт, близость, доверие, общий смысл.

Как это работает?

Фокус на трёх основах здоровых отношений:

1

Дружба и интимность

Углубление взаимопонимания и эмоциональной связи

2

Управление конфликтами

Навыки конструктивного решения разногласий

3

Создание общего смысла

Формирование общих целей и ценностей

"Метод Готтмана помог тысячам пар восстановить доверие и создать более глубокую эмоциональную связь"

Когда стоит обратиться к семейному психологу?

Если вы узнали себя хотя бы в одном из этих пунктов — парная терапия может стать вашим ключом к гармонии.

Конфликты и недопонимание

Ссоры стали обыденностью, а разговоры часто заканчиваются обидами и молчанием. Кажется, что вы говорите на разных языках.

Измена и потеря доверия

Вы столкнулись с болью предательства, мир рухнул, и вы не знаете, как жить дальше. Помощь в том, чтобы понять, можно ли простить и как заново отстроить разрушенное доверие.

"День сурка" в отношениях

Отношения зашли в тупик, вы ходите по кругу одних и тех же проблем без видимого решения и развития.

Кризисные моменты

Рождение ребенка, финансовые трудности, переезд или другие жизненные перемены стали серьезным испытанием для вашей пары.

Диагностика и профилактика

Вы хотите глубже понять сильные и слабые стороны ваших отношений, чтобы укрепить их и предотвратить будущие кризисы.

Построение общего будущего

Вам сложно договориться о совместных целях и ценностях, что мешает двигаться вперед как единая команда.

Можно ли спасти отношения после измены?

Измена - тяжелейшая травма привязанности, но это не обязательно конец. В методе Готтмана есть научно доказанный алгоритм восстановления после предательства: Искупление (Atone), Настройка (Attune) и Привязанность (Attach).

Если вы оба готовы работать над сохранением семьи, я создам для вас безопасное пространство, чтобы пережить боль, честно разобрать причины произошедшего и шаг за шагом выстроить ваш «Брак 2.0», с абсолютно новым, более глубоким уровнем доверия.

Начать восстановление доверия

Форматы консультаций

Выберите удобный формат: онлайн для экономии и гибкости или классическую очную встречу в Риге.

Рекомендую

Парная терапия (Онлайн)

€90 / 90 мин

Что входит в консультацию:

  • Совместная работа с парой
  • Диагностика отношений по методу Готтмана
  • Разработка индивидуального плана терапии

Преимущества онлайн-формата:

  • Экономия времени и денег на дорогу
  • Комфорт и уединение в привычной обстановке
  • Больше гибкости при выборе времени сессии

Возможна оплата по страховке. Условия компенсации зависят от вашего страхового полиса — при необходимости подготовлю документ для страховой.

Записаться на онлайн
Ограничено

Парная терапия (Очно)

€100 / 90 мин

В данный момент доступна только по предварительной записи.

Что входит в консультацию:

  • Совместная работа с парой
  • Диагностика отношений по методу Готтмана
  • Разработка индивидуального плана терапии

Преимущества очного формата:

  • Классический формат личной встречи
  • Полное погружение в процесс терапии
  • Уютный кабинет в центре Риги

Возможна оплата по страховке. Условия компенсации зависят от вашего страхового полиса — при необходимости подготовлю документ для страховой.

Внимание: Количество вечерних часов ограничено.

Записаться на очную

Индивидуальная консультация on-line

€50 / 60 мин

Что входит в консультацию:

  • Персональная работа над вашими целями
  • Анализ моделей поведения в отношениях
  • Понимание своих потребностей и границ
  • Развитие эмоционального интеллекта

Возможна оплата по страховке. Условия компенсации зависят от вашего страхового полиса — при необходимости подготовлю документ для страховой.

Индивидуальные консультации проводятся только онлайн — 50 € / 60 минут. Очный приём по предварительной записи доступен парам.

Записаться на консультацию
Социальная инициатива

Первые годы вместе — особенно важны

Я хочу, чтобы у молодых пар была возможность обратиться за профессиональной помощью ещё до того, как небольшие трудности превратятся в серьёзный кризис.

Поэтому для пар, где обоим партнёрам ещё не исполнилось 24 лет, действует специальная стоимость парной консультации:

€100 €80 / 90 минут

Это не «упрощённая» консультация и не отдельный формат терапии. Вы получаете ту же профессиональную работу с парой, диагностику отношений и практические инструменты по методу Готтмана.

Иногда гораздо легче сохранить близость, чем потом восстанавливать отношения, которые уже успели сильно разрушиться.
Узнать об условиях
Помощь парам в Риге и онлайн

Помочь отношениям — не значит любой ценой сохранить пару

Я помогаю разобраться в повторяющихся конфликтах, лучше понимать чувства и потребности друг друга и освоить инструменты метода Готтмана: мягкое начало разговора, внимательное слушание, способы восстанавливать контакт и обсуждать границы. Эти навыки остаются с вами и за пределами консультаций.

Если вы хотите быть вместе

Работаем с конфликтами, восстановлением доверия и более бережным общением в повседневной жизни.

Если вы сомневаетесь

Помогаю прояснить чувства, потребности и желания каждого — без давления и поиска виноватого.

Если вы решили расстаться

Освоенные навыки общения помогают обсуждать границы и договорённости более уважительно, особенно если вас связывают дети.

Как психолог помогает при расставании →Задача психолога — помочь понять ситуацию и найти инструменты, а не решить за вас, оставаться ли вместе.

Истории успеха

Слова реальных людей после работы с парным психологом

«Когда я впервые пришла на приём, мы с мужем уже не разговаривали больше часа. Всего за шесть сессий Ксения помогла нам вернуть доверие: мы научились здоровым границам и внимательно слушать друг друга. Теперь мы смеёмся по утрам вместе!»

Мария, 34 года

2 месяца назад • 6 сессий

«Я всегда уходил в себя во время конфликтов и думал, что так будет всегда. После четырёх встреч с Ксенией я научился выражать чувства без обвинений, и сейчас мы обсуждаем проблемы спокойно и конструктивно. Это настоящее облегчение!»

Андрей, 29 лет

1 месяц назад • 4 сессии

«Когда родился наш малыш, я почувствовала отчуждённость от мужа. Ксения помогла нам найти баланс новых ролей: мы снова стали командой и даже больше ценим каждую минуту вместе!»

Елена, 31 год

3 недели назад • 8 сессий

Ваши вопросы — мои ответы

Отвечаю на то, что чаще всего спрашивают на первой консультации

Да. Консультации помогают лучше понимать свои чувства и границы, освоить навыки уважительного общения и сделать более осознанный выбор. Сохранение пары любой ценой не является целью. Подробнее о поддержке при расставании.

Я работаю структурно по методу Готтмана: сначала мы видим повторяющийся сценарий пары, затем подбираем конкретные инструменты для конфликтов, близости и доверия. Это не просто разговор “кто прав”, а карта того, что происходит между вами.

Терапия полезна, если есть конфликты, недопонимание, потеря доверия или чувство дистанции. Даже при незначительных проблемах она помогает укрепить отношения.

Да. При правильной работе пара может не только восстановиться, но и создать более глубокую связь и доверие.

Важно выбирать специалиста с доказанным подходом, опытом и доверием. Метод Готтмана — один из наиболее эффективных в мире.

Это научный метод, основанный на 40+ годах исследований. Он даёт конкретные инструменты, а не только разговоры.

Обсуждаем ситуацию, цели и формат работы. Вы получаете понимание дальнейших шагов.

Желательно, но можно начать с индивидуальной терапии.

Можно начать самому — часто это влияет и на второго партнёра.

Для пар доступны очные консультации по предварительной записи и онлайн. Индивидуальные консультации проводятся только онлайн.

С помощью практики и внедрения новых навыков в повседневную жизнь.

Полная конфиденциальность всех данных и разговоров.

Результат зависит от обоих партнёров и их готовности работать над отношениями.

Задать вопрос в WhatsApp

Отвечу лично в течение 24 часов

Полезные статьи

Глубокие материалы о любви, семейной терапии и методе Готтмана

Все статьи

Первый шаг к диалогу

Начать можно с разговора

На первой консультации вы сможете обсудить свою ситуацию и понять, какой формат поддержки подходит вашей паре.

Записаться в WhatsApp