Разрушительные паттерны поведения, предсказывающие развал отношений с очень высокой точностью.
Атака на характер или личность вместо обсуждения конкретных действий.
Антидот:
Мягкое начало разговора, «я‑высказывания».
Оправдания и встречные обвинения вместо принятия ответственности.
Антидот:
Признание своей части ответственности.
Насмешки, сарказм и унижения — самый опасный из паттернов.
Антидот:
Культивирование уважения и благодарности.
Уход от общения и эмоциональное отключение.
Антидот:
Физиологическое самоуспокоение и короткие перерывы.