Семейный психолог в Риге

Терапия может быть полезна парам на любом этапе отношений, особенно если есть проблемы с общением, доверием или чувство отчуждения. Даже если кажется, что ситуация не критична, терапия может помочь лучше понять друг друга и предотвратить возможные трудности в будущем.

Метод Готтмана — это научно обоснованный подход к укреплению отношений, который акцентирует внимание на эмпатии, улучшении общения и разрешении конфликтов. Он опирается на исследования и включает в себя конкретные техники для улучшения взаимодействия между партнёрами.

Первая встреча — это ознакомительная сессия, на которой психолог познакомится с парой, обсудит текущие проблемы и цели. Также будет возможность задать любые вопросы о методах работы и обсудить ожидания от терапии.

Для достижения лучших результатов желательно участие обоих партнёров. Однако если один из них пока не готов, можно начать с индивидуальных консультаций, которые также могут быть полезны для прояснения личных потребностей и целей.

Продолжительность терапии зависит от целей и сложности ситуации. Некоторые пары достигают результатов за несколько сессий, другие работают с терапевтом более длительное время для углублённого решения сложных проблем.

Это распространённая ситуация. Психолог может предложить способы обсудить необходимость терапии в мягкой и уважительной форме. Кроме того, индивидуальные консультации могут помочь найти подходящие решения для такой ситуации.

Да, большинство сессий проходит онлайн, так как этот формат имеет множество преимуществ. Онлайн-терапия позволяет партнёрам выбирать комфортное место для сессии, экономит время на дорогу, делает терапию доступной даже в плотном графике и подходит для пар, живущих в разных местах. Онлайн-консультации ничем не уступают личным встречам по результативности. Однако, если онлайн-формат категорически не подходит, доступен вариант очных встреч.

Психолог предоставляет паре инструменты и упражнения для самостоятельной работы, чтобы они могли продолжать поддерживать здоровые отношения и решать возникающие вопросы.

Все сессии строго конфиденциальны. Психолог не разглашает информацию о клиентах, что позволяет парам быть уверенными в безопасности и защищенности их личной жизни.

Терапия направлена на улучшение отношений, но результат также зависит от готовности обоих партнёров работать над собой и применять полученные знания. Психолог поможет наладить общение и предложит инструменты, но успех во многом зависит от самой пары.