Sertificēta klīniskā psiholoģe un Gotmana metodes speciāliste. Profesionāla ģimenes un pāru terapija Rīgā un tiešsaistē. Palīdzēšu atjaunot uzticību un tuvību attiecībās.
Akadēmiskais speciālists
Konfidencialitāte
Elastīgs grafiks
Tiešsaistes vai Klatnes konsultācijas
Sertificēta Gotmana metodes speciāliste. Palīdzu pāriem atgūt uzticību un tuvumu.
Ģimenes psiholoģe, Gotmana metodes speciāliste
Es esmu sertificēta klīniskā psiholoģe (RSU) un Gotmana metodes speciāliste. Veicu ģimenes terapiju Rīgā un tiešsaistē.
Gotmana metode balstās uz zinātniskiem pētījumiem un ir augsti efektīva. Es ticu, ka katras ģimenes stāsts ir unikāls.
Mana mērķis ir radīt drošu telpu un nodot praktiskus rīkus attiecību stiprināšanai.
Klīniskā psiholoģe
Sertificēts speciālists
Zinātniski pamatota pieeja attiecību stiprināšanai, kas balstīta uz vairāk nekā 40 gadu pētījumiem ar tūkstošiem pāru
Attiecību veiksmes prognozēšana tikai 15 minūšu novērojumu laikā
Konkrētas tehnikas saziņas uzlabošanai un savienojuma stiprināšanai
Apstiprināts ar klīniskajiem pētījumiem un praksi
Koncentrēšanās uz trim veselīgu attiecību pamatnostādnēm:
Savstarpējās saprašanas un emocionālās saiknes padziļināšana
Prasmes konstruktīvai domstarpību risināšanai
Kopīgu mērķu un vērtību veidošana
Pamatojoties uz Džona Gotmana zinātniskajiem pētījumiem
Izvēlieties ērtāko formātu: tiešsaistē, lai ietaupītu un iegūtu elastību, vai klasisku klātienes tikšanos Rīgā.
Uzmanību: Vakara laiku skaits ir ierobežots.
Konsultācijas notiek gan klātienē, gan tiešsaistē. Piesakoties, izvēlieties sev ērtāko formātu.
Reāli cilvēki. Reālas izmaiņas.
«Pirmo reizi pie Ksēnijas biju tik noraizējusies — mēs ar vīru gandrīz nerunājām. Tikai pēc pirmajām sēdēm sākām saprast, kur esam izkļuvuši no ceļa. Pēc 6 sēdēm mēs jau smējāmies kā agrāk! Ksēnija mācīja, kā klausīties bez pārmetumiem. Tagad mēs esam ne tikai partneri, bet īsti draugi.»
«Es vienmēr aizvēros, kad radās strīds. Domāju — tāds ir mans raksturs, neko nevar mainīt. Bet pēc 4 sēdēm ar Ksēniju sapratu — var! Mācījos izteikt jūtas, nevis kliegt. Tagad mēs ar sievu spējam parunāt par jebko, pat par naudu, bez strīdiem. Paldies, ka mani "atvērāt"!»
«Pēc bērna piedzimšanas man likās, ka esmu zaudējusi ne tikai figūru, bet arī savu vīru. Mēs abi bijām noguruši, strīdējāmies par vismazākajām lietām. Ksēnija palīdzēja atrast līdzsvaru — tagad es zinu, ka esmu ne tikai māte, bet arī sieva. Mēs atkal esam komanda. Un paldies Dievam — tagad mēs atkal smejamies!»
Piesakies uz pirmo konsultāciju jau šodien un izdari pirmo soli uz harmoniskām attiecībām
Pieteikties konsultācijaiRīga, Skolas iela 12
+371 26037277
Pr–Pk: 9:00–20:00, S–Sv: 10:00–18:00
ks.obuhova@gmail.com
Atstājiet pieteikumu, un es ar Jums sazināšos tuvākajā laikā
Atbilžu uz visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par pāru terapiju, Gotmana metodi un psiholoģiskajām konsultācijām Rīgā
Terapija var būt noderīga pāriem jebkurā attiecību stadijā, īpaši, ja ir problēmas ar komunikāciju, uzticību vai sajūta par atsvešinājumu. Pat tad, ja situācija šķiet nekritiska, terapija var palīdzēt labāk saprast viens otru un novērst nākotnes grūtības.
Pirmā tikšanās ir iepazīšanās sēde, kurā psiholoģe iepazīstas ar pāri, apspriež aktuālās problēmas un mērķus. Būs iespēja uzdot jautājumus par darba metodēm un apspriest terapijas gaidas.
Gotmana metode ir zinātniski pamatota pieeja attiecību stiprināšanai, kas balstās uz empatiju, komunikācijas uzlabošanu un konfliktu risināšanu. Tā balstās uz pētījumiem un ietver konkrētas tehnikas, lai uzlabotu partneru mijiedarbību.
Lai sasniegtu labākos rezultātus, vēlams, lai piedalās abi partneri. Tomēr, ja viens vēl nav gatavs, var sākt ar individuālām konsultācijām, kas palīdzēs skaidrāk izprast savas vajadzības un mērķus.
Terapijas ilgumu nosaka mērķi un situācijas sarežģītība. Daži pāri sasniedz rezultātus pēc vairākām sēdēm, citi strādā ar terapeitu ilgāku laiku, lai dziļāk atrisinātu sarežģītas problēmas.
Tas ir izplatīts gadījums. Psiholoģe var ieteikt veidus, kā mierīgā un cieņpilnā veidā apspriest terapijas nepieciešamību. Turklāt individuālās konsultācijas var palīdzēt atrast piemērotus risinājumus šādai situācijai.
Jā, lielākā daļa sēžu notiek tiešsaistē, jo šim formātam ir daudzi ieguvumi. Tiešsaistes terapija ļauj partneriem izvēlēties komfortablu vietu, ietaupīt laiku ceļā, padara terapiju pieejamu arī ierobežotā grafikā un ir piemērota pāriem, kas dzīvo dažādās vietās. Tiešsaistes konsultācijas rezultatīvumā neatpaliek no personīgām tikšanās reizēm. Tomēr, ja tiešsaistes formāts neiet, ir pieejamas arī personīgās tikšanās.
Psicholoģe sniedz pārim rīkus un vingrinājumus patstāvīgai darbībai, lai tie varētu turpināt uzturēt veselīgas attiecības un atrisināt radušās problēmas.
Visas sēdes ir stingri konfidenciālas. Psiholoģe neizpauž informāciju par klientiem, kas ļauj pāriem justies droši un aizsargāti savā privātajā dzīvē.
Terapija ir vērsta uz attiecību uzlabošanu, taču rezultāts arī atkarīgs no abu partneru gatavības strādāt pie sevis un lietot iegūtās zināšanas. Psiholoģe palīdzēs uzlabot komunikāciju un piedāvās rīkus, taču panākumi lielā mērā ir atkarīgi no pāra paša.
Atbildēšu personīgi 24 stundu laikā